害怕打厚或打薄失誤的人，而使用手腕來揮桿，這是會引起負面連鎖效應的！

打厚一次後，接著會因為不想打厚而打薄，接下來卻又打厚……像這樣的惡性循環，造成這些失誤的原因就是因為沒有維持住手腕的角度。

想要維持住手腕的角度來揮動練習，推薦以左手1隻手來擊球。因為手腕角度偏離的根本原因就是試圖使用右手來操作球桿的關係。

用左手1隻手來練習時，請在擊球前以桿頭底部在地面咚咚咚的輕輕敲擊。當然在這時候也要維持住手腕的角度。這個「咚咚咚」的舉動，能讓手腕的角度往身體輸入，在揮桿中也不容易偏移喔。

用桿頭底部
在地面輕敲2∼3次
▲用桿頭底部在地面輕敲2∼3次，讓身體習慣手腕的角度，就能在揮桿中維持住。即使在實際下場測試的時候也要注意不要變成「球位的改善」。

桿頭如果不穩定的話
就加上右手
▲用1隻左手會因為太重而揮不動，像這樣的人就將右手放在左手腕或是左手肘輔助就可以。

能夠維持手腕的角度！



▲只是做了「咚咚咚」，就能夠意識到手腕的角度，再來維持住這個角度來揮動的話，就能消除打厚打薄的問題了。

不管是瞄球準備還是觸球
手臂與桿身都能做到一樣的角度
▲打厚打薄的時候，手腕的角度幾乎都會伸直。反過來說，只要能夠維持住手腕的角度的話，就能夠急遽減少失誤擊球。

也有讓右手的拇指＆
食指不握桿來擊球的作法
▲為了讓雙手擊球更有實戰效果，像這樣的人讓右手的拇指與食指不握桿來擊球就可以。

示範教練

 

出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2022年8月號 第92期 第78頁▼

►立即購買-〉請點選

►立即訂閱-〉請點選